Przekąska · Łatwe

Skyr z bananem

◷ 5 min4,13 PLN / porcja

Gramatury i makra dla jednej przykładowej porcji na osobę.

Kalorie: 328 kcal
Białko: 29 g
Węglowodany: 49 g
Tłuszcz: 3 g

Koszt dotyczy zużytych składników na jedną porcję, nie całych opakowań. Ceny i makra są orientacyjne; promocje sprawdzamy dopiero podczas układania planu. Czas nie obejmuje przygotowania wstępnego opisanego w przepisie.

Zdjęcie poglądowe: Skyr z bananem — Przykład podania · skład według przepisu

Potrzebne składniki

Skyr naturalny200 g
Banany100 g
Płatki owsiane30 g

Przygotowanie krok po kroku

Odmierz składniki według gramatur.
Pokrój dodatki i połącz je w misce lub na pieczywie.
Podaj od razu.

A gdyby zaplanować cały tydzień?

W generatorze dopasujemy porcje do Twoich celów, domowników i budżetu.

Stwórz mój jadłospis →Wróć do bazy przepisów