Przekąska · Łatwe
Jogurt z jabłkiem i płatkami
Gramatury i makra dla jednej przykładowej porcji na osobę.
- Kalorie
- 299 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 7 g
Koszt dotyczy zużytych składników na jedną porcję, nie całych opakowań. Ceny i makra są orientacyjne; promocje sprawdzamy dopiero podczas układania planu. Czas nie obejmuje przygotowania wstępnego opisanego w przepisie.
Potrzebne składniki
- Jogurt naturalny200 g
- Płatki owsiane30 g
- Jabłka130 g
Przygotowanie krok po kroku
- Nałóż jogurt do miski.
- Dodaj pokrojone jabłko i płatki.
- Wymieszaj i podaj.
A gdyby zaplanować cały tydzień?
W generatorze dopasujemy porcje do Twoich celów, domowników i budżetu.
Stwórz mój jadłospis →Wróć do bazy przepisów