Śniadanie · Łatwe

Jajecznica z pieczywem

◷ 8 min4,75 PLN / porcja

Gramatury i makra dla jednej przykładowej porcji na osobę.

Kalorie: 514 kcal
Białko: 29 g
Węglowodany: 48 g
Tłuszcz: 23 g

Koszt dotyczy zużytych składników na jedną porcję, nie całych opakowań. Ceny i makra są orientacyjne; promocje sprawdzamy dopiero podczas układania planu. Czas nie obejmuje przygotowania wstępnego opisanego w przepisie.

Zdjęcie poglądowe: Jajecznica z pieczywem — Przykład podania · skład według przepisu

Potrzebne składniki

Jajka (bez skorupek)150 g
Chleb pełnoziarnisty100 g
Ogórek100 g
Olej rzepakowy5 g

Przygotowanie krok po kroku

Rozgrzej olej na patelni.
Wlej roztrzepane jajka i mieszaj do pełnego ścięcia.
Podaj z pieczywem i pokrojonym ogórkiem.

A gdyby zaplanować cały tydzień?

W generatorze dopasujemy porcje do Twoich celów, domowników i budżetu.

Stwórz mój jadłospis →Wróć do bazy przepisów