Kolacja · Łatwe
Naleśniki z twarogiem
Gramatury i makra dla jednej przykładowej porcji na osobę.
- Kalorie
- 730 kcal
- Białko
- 51 g
- Węglowodany
- 86 g
- Tłuszcz
- 19 g
Koszt dotyczy zużytych składników na jedną porcję, nie całych opakowań. Ceny i makra są orientacyjne; promocje sprawdzamy dopiero podczas układania planu. Czas nie obejmuje przygotowania wstępnego opisanego w przepisie.
Potrzebne składniki
- Mąka pszenna100 g
- Mleko 2%150 g
- Jajka (bez skorupek)60 g
- Twaróg chudy150 g
- Olej rzepakowy8 g
Przygotowanie krok po kroku
- Wymieszaj mąkę, mleko i jajko z wodą na płynne ciasto.
- Usmaż naleśniki na oleju z obu stron do pełnego ścięcia.
- Napełnij twarogiem.
A gdyby zaplanować cały tydzień?
W generatorze dopasujemy porcje do Twoich celów, domowników i budżetu.
Stwórz mój jadłospis →Wróć do bazy przepisów