Śniadanie · Łatwe

Proste naleśniki

◷ 20 min2,62 PLN / porcja

Gramatury i makra dla jednej przykładowej porcji na osobę.

Kalorie: 625 kcal
Białko: 27 g
Węglowodany: 82 g
Tłuszcz: 21 g

Koszt dotyczy zużytych składników na jedną porcję, nie całych opakowań. Ceny i makra są orientacyjne; promocje sprawdzamy dopiero podczas układania planu. Czas nie obejmuje przygotowania wstępnego opisanego w przepisie.

Zdjęcie poglądowe: Proste naleśniki — Przykład podania · skład według przepisu

Potrzebne składniki

Mąka pszenna100 g
Mleko 2%180 g
Jajka (bez skorupek)80 g
Olej rzepakowy8 g

Przygotowanie krok po kroku

Wymieszaj mąkę, mleko i jajka. Dodaj wodę, żeby ciasto było płynne.
Smaż cienkie naleśniki na oleju z obu stron do pełnego ścięcia ciasta.
Podaj bez nadzienia lub z opcjonalnym cynamonem.

A gdyby zaplanować cały tydzień?

W generatorze dopasujemy porcje do Twoich celów, domowników i budżetu.

Stwórz mój jadłospis →Wróć do bazy przepisów