Przekąska · Łatwe
Kanapka z masłem orzechowym i jabłko
Gramatury i makra dla jednej przykładowej porcji na osobę.
- Kalorie
- 332 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 12 g
Koszt dotyczy zużytych składników na jedną porcję, nie całych opakowań. Ceny i makra są orientacyjne; promocje sprawdzamy dopiero podczas układania planu. Czas nie obejmuje przygotowania wstępnego opisanego w przepisie.
Potrzebne składniki
- Chleb pełnoziarnisty60 g
- Masło orzechowe20 g
- Jabłka130 g
Przygotowanie krok po kroku
- Posmaruj pieczywo masłem orzechowym.
- Umyj i pokrój jabłko.
- Podaj razem.
A gdyby zaplanować cały tydzień?
W generatorze dopasujemy porcje do Twoich celów, domowników i budżetu.
Stwórz mój jadłospis →Wróć do bazy przepisów